27.02.2025
19:00-20:30Uhr
Praktische Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress
Entspannt den Alltag meistern
Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr akutes Stresslevel rechtzeitig erkennen, verstehen und mit einfachen Tipps und Tricks gelassener damit umgehen können. Nach einer theoretischen Einführung, wie unser Stresssystem funktioniert, schreiten wir zur Tat. Anhand einer ausgewählten Entspannungsübung und Atemtechnik lernen Sie, wie Sie im Alltag immer wieder den Weg zu mehr Entspannung und Lebensfreude zurückfinden.
Veranstaltungsort
Pfarrheim St. Laurentius Ohlstadt Hagrainstr. 10 82441 Ohlstadt
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